Huevo De Gallina, Escalfado





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Huevo De Gallina, Escalfado, propiedades e Información


Huevo de gallina, escalfado (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 611.589 kJ o lo que es lo mismo, 146.17 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 10.6024 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 12.6 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.3 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 380 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 1.7 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Huevo De Gallina, Escalfado" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Huevo de gallina, escalfado

"Huevo De Gallina, Escalfado" es un alimento que tiene 146.17 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 15 Kcal
100 g = 146 Kcal Referencia
200 g = 292 Kcal
500 g = 731 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Huevo De Gallina, Escalfado



Información de Huevo De Gallina, Escalfado (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 611.589 kJ
Calorías 146.17 Kcal
Grasa (Lípidos) 10.6024 g
Proteinas 12.6 g
Agua (Humedad) 75.6 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0.3 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 380 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 4.3 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.3 g
Ácidos grasos saturados totales 3.2 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 206.667 ug
Vitamina D 1.7 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.2 mg
Folato 60 ug
Niacina 0.07 mg
Riboflavina 0.31 mg
Tiamina 0.07 mg
Vitamina B-12 1.1 ug
Vitamina B-6 0.12 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 55 mg
Hierro 1.8 mg
Potasio 130 mg
Magnesio 11 mg
Sódio 210 mg
Fósforo 190 mg
Ioduro 44 ug
Selenio 24.9 ug
Zinc 1.3 mg

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