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Huevo de pavo, entero, crudo

Huevo De Pavo, Entero, Crudo





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Huevo De Pavo, Entero, Crudo, propiedades e Información


Huevo de pavo, entero, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 682.5 kJ o lo que es lo mismo, 163.12 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 11.9 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 13.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 1.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 933 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 4.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de NA ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Huevo De Pavo, Entero, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Huevo de pavo, entero, crudo

"Huevo De Pavo, Entero, Crudo" es un alimento que tiene 163.12 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 16 Kcal
100 g = 163 Kcal Referencia
200 g = 326 Kcal
500 g = 816 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Huevo De Pavo, Entero, Crudo


  

Información de Huevo De Pavo, Entero, Crudo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 682.5 kJ
Calorías 163.12 Kcal
Grasa (Lípidos) 11.9 g
Proteinas 13.7 g
Agua (Humedad) 72.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 1.2 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 933 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 4.6 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.7 g
Ácidos grasos saturados totales 3.6 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 166 ug
Vitamina D NA ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) NA mg
Folato 71 ug
Niacina 4.05 mg
Riboflavina 0.47 mg
Tiamina 0.11 mg
Vitamina B-12 1.69 ug
Vitamina B-6 0.13 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 99 mg
Hierro 4.1 mg
Potasio 142 mg
Magnesio 13 mg
Sódio 151 mg
Fósforo 170 mg
Ioduro NA ug
Selenio 34.3 ug
Zinc 1.58 mg

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Gianluca Malgor Trapiello
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