Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla
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Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla, propiedades e Información
Huevo de gallina, revuelto, con mantequilla (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 953.747 kJ o lo que es lo mismo, 227.95 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 20.7229 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 10.2 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.8 g.
El número de Colesterol que proporciona es 330 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 1.7 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla" es un alimento que tiene 227.95 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 23 Kcal
100 g = 228 Kcal Referencia
200 g = 456 Kcal
500 g = 1140 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla
Información de Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 953.747 | kJ |
| Calorías | 227.95 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 20.7229 | g |
| Proteinas | 10.2 | g |
| Agua (Humedad) | 68.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0.8 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 330 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.2 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 9.9 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 283.333 | ug |
| Vitamina D | 1.7 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 1.1 | mg |
| Folato | 30 | ug |
| Niacina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.44 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.7 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.12 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 61 | mg |
| Hierro | 2 | mg |
| Potasio | 138 | mg |
| Magnesio | 13 | mg |
| Sódio | 224 | mg |
| Fósforo | 197 | mg |
| Ioduro | 51.1 | ug |
| Selenio | 16.2 | ug |
| Zinc | 1.3 | mg |
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