Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla





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Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla, propiedades e Información


Huevo de gallina, revuelto, con mantequilla (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 953.747 kJ o lo que es lo mismo, 227.95 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 20.7229 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 10.2 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.8 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 330 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 1.7 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Huevo de gallina, revuelto, con mantequilla

"Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla" es un alimento que tiene 227.95 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 23 Kcal
100 g = 228 Kcal Referencia
200 g = 456 Kcal
500 g = 1140 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla



Información de Huevo De Gallina, Revuelto, Con Mantequilla (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 953.747 kJ
Calorías 227.95 Kcal
Grasa (Lípidos) 20.7229 g
Proteinas 10.2 g
Agua (Humedad) 68.4 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0.8 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 330 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 6.1 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.2 g
Ácidos grasos saturados totales 9.9 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 283.333 ug
Vitamina D 1.7 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.1 mg
Folato 30 ug
Niacina 0.08 mg
Riboflavina 0.44 mg
Tiamina 0.07 mg
Vitamina B-12 1.7 ug
Vitamina B-6 0.12 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 61 mg
Hierro 2 mg
Potasio 138 mg
Magnesio 13 mg
Sódio 224 mg
Fósforo 197 mg
Ioduro 51.1 ug
Selenio 16.2 ug
Zinc 1.3 mg

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