Huevo De Gallina, Pasado Por Agua





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Huevo De Gallina, Pasado Por Agua, propiedades e Información


Huevo de gallina, pasado por agua (por cada 100 g de porción), tiene 600.976 kJ o lo que es lo mismo, 143.64 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 10.3615 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 12.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.3 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 380 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 1.7 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Huevo De Gallina, Pasado Por Agua" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Huevo de gallina, pasado por agua

"Huevo De Gallina, Pasado Por Agua" es un alimento que tiene 143.64 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 14 Kcal
100 g = 144 Kcal Referencia
200 g = 287 Kcal
500 g = 718 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Huevo De Gallina, Pasado Por Agua



Información de Huevo De Gallina, Pasado Por Agua (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 600.976 kJ
Calorías 143.64 Kcal
Grasa (Lípidos) 10.3615 g
Proteinas 12.5 g
Agua (Humedad) 76.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0.3 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 380 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 4.2 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.3 g
Ácidos grasos saturados totales 3.1 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 206.667 ug
Vitamina D 1.7 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.2 mg
Folato 88 ug
Niacina 0.07 mg
Riboflavina 0.46 mg
Tiamina 0.08 mg
Vitamina B-12 1.6 ug
Vitamina B-6 0.12 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 55 mg
Hierro 1.8 mg
Potasio 125 mg
Magnesio 11 mg
Sódio 133 mg
Fósforo 188 mg
Ioduro 44 ug
Selenio 24.9 ug
Zinc 1.3 mg

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