Morcilla, Frita
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Morcilla, Frita, propiedades e Información
Morcilla, frita (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1279.16 kJ o lo que es lo mismo, 305.73 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 21.9 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 12.58 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 15 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 68 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 19 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Morcilla, Frita" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso de cádiz, Choped pork o Queso en porciones entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Morcilla, Frita" es un alimento que tiene 305.73 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 31 Kcal
100 g = 306 Kcal Referencia
200 g = 611 Kcal
500 g = 1529 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Morcilla, Frita
Información de Morcilla, Frita (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1279.16 | kJ |
| Calorías | 305.73 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 21.9 | g |
| Proteinas | 12.58 | g |
| Agua (Humedad) | 44 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.5 | g |
| Carbohidratos | 15 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 68 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3.6 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 8.5 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.19 | mg |
| Folato | 3.63 | ug |
| Niacina | 3.23 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.8 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.03 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 33.25 | mg |
| Hierro | 19 | mg |
| Potasio | 112 | mg |
| Magnesio | 14.8 | mg |
| Sódio | 907.5 | mg |
| Fósforo | 101.75 | mg |
| Ioduro | 0 | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | 1.24 | mg |
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Jason Barreno Labrado
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