Pulmón, De Cordero, Crudo





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Pulmón, De Cordero, Crudo, propiedades e Información


Pulmón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 380.1 kJ o lo que es lo mismo, 90.85 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 2.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de NA mg. En este caso, el Hierro que aporta es 6.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 31 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 12 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pulmón, De Cordero, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pulmón, de cordero, crudo

"Pulmón, De Cordero, Crudo" es un alimento que tiene 90.85 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 9 Kcal
100 g = 91 Kcal Referencia
200 g = 182 Kcal
500 g = 454 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Pulmón, De Cordero, Crudo



Información de Pulmón, De Cordero, Crudo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 380.1 kJ
Calorías 90.85 Kcal
Grasa (Lípidos) 2.6 g
Proteinas 16.7 g
Agua (Humedad) 80.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol NA mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.67 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.35 g
Ácidos grasos saturados totales 0.89 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 27 ug
Vitamina D 12 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) NA mg
Folato 12 ug
Niacina 6.974 mg
Riboflavina 0.237 mg
Tiamina 0.048 mg
Vitamina B-12 3.93 ug
Vitamina B-6 0.11 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 31 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 10 mg
Hierro 6.4 mg
Potasio 238 mg
Magnesio 14 mg
Sódio 157 mg
Fósforo 219 mg
Ioduro NA ug
Selenio 17.7 ug
Zinc 1.8 mg

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