Rabo De Toro
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Rabo De Toro, propiedades e Información
Rabo de toro (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 834.2 kJ o lo que es lo mismo, 199.38 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 14 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.6 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 70 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de NA ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Rabo De Toro" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Rabo De Toro" es un alimento que tiene 199.38 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 20 Kcal
100 g = 199 Kcal Referencia
200 g = 399 Kcal
500 g = 997 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Rabo De Toro
Información de Rabo De Toro (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 834.2 | kJ |
| Calorías | 199.38 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 14 | g |
| Proteinas | 18.6 | g |
| Agua (Humedad) | 67.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 70 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.6 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.49 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 6.3 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 22 | ug |
| Vitamina D | NA | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.19 | mg |
| Folato | 8 | ug |
| Niacina | 7 | mg |
| Riboflavina | 0.064 | mg |
| Tiamina | 0.038 | mg |
| Vitamina B-12 | 1 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.23 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 8.1 | mg |
| Hierro | 1.9 | mg |
| Potasio | 264 | mg |
| Magnesio | 18 | mg |
| Sódio | 61 | mg |
| Fósforo | 139 | mg |
| Ioduro | 6 | ug |
| Selenio | 1 | ug |
| Zinc | 3.6 | mg |
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