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Queso curado, genérico

Queso Curado, Genérico





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Queso Curado, Genérico, propiedades e Información


Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 34 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 35.77 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.51 g.
El Colesterol que aporta es de 74.4 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.75 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.9 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Curado, Genérico" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Salsa al roquefort, Donut, de chocolate o Barra de chocolate, tipo "Mars" entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso curado, genérico

"Queso Curado, Genérico" es un alimento que tiene 448.08 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 45 Kcal
100 g = 448 Kcal Referencia
200 g = 896 Kcal
500 g = 2240 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Curado, Genérico


  

Información de Queso Curado, Genérico (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1874.76 kJ
Calorías 448.08 Kcal
Grasa (Lípidos) 34 g
Proteinas 35.77 g
Agua (Humedad) 27 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0.51 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 74.4 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 9.9 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1 g
Ácidos grasos saturados totales 21.3 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 234 ug
Vitamina D 0.9 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.61 mg
Folato 21.8 ug
Niacina 8.2 mg
Riboflavina 0.33 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 1.5 ug
Vitamina B-6 0.2 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 848 mg
Hierro 0.75 mg
Potasio 82 mg
Magnesio 33.5 mg
Sódio 620 mg
Fósforo 470 mg
Ioduro 4.1 ug
Selenio 12 ug
Zinc 3.2 mg

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Silvano Paisas Sayas
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