Yogur, Enriquecido, Natural, Azucarado
Cargando imagen...
Yogur, Enriquecido, Natural, Azucarado, propiedades e Información
Yogur, enriquecido, natural, azucarado (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 415.4 kJ o lo que es lo mismo, 99.28 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3.1 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 13.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 11.2 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 1.17 ug.
Los usuarios que han buscado Yogur, enriquecido, natural, azucarado, también han buscado: Alimentos Ricos en Yodo
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Yogur, Enriquecido, Natural, Azucarado" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Yogur, Enriquecido, Natural, Azucarado" es un alimento que tiene 99.28 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 10 Kcal
100 g = 99 Kcal Referencia
200 g = 199 Kcal
500 g = 496 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Yogur, Enriquecido, Natural, Azucarado
Información de Yogur, Enriquecido, Natural, Azucarado (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 415.4 | kJ |
| Calorías | 99.28 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 3.6 | g |
| Proteinas | 3.1 | g |
| Agua (Humedad) | 79.8 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 13.5 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 11.2 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.5 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | TR | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 1.9 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 28.8 | ug |
| Vitamina D | 1.17 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.1 | mg |
| Folato | 5 | ug |
| Niacina | 1 | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.3 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 1.1 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 122 | mg |
| Hierro | 0.1 | mg |
| Potasio | 155 | mg |
| Magnesio | 13 | mg |
| Sódio | 43 | mg |
| Fósforo | 92 | mg |
| Ioduro | 21 | ug |
| Selenio | 3.2 | ug |
| Zinc | 0.33 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Yogur, Enriquecido, Natural, Azucarado
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Yogur, enriquecido, natural, azucarado:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Roxelio Ciruelos Frechilla
¿Es bueno consumir Yogur, enriquecido, natural, azucarado habitualmente?