Queso Castellano





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Queso Castellano, propiedades e Información


Queso Castellano (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 39.75 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.04 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 100 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 5.95 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Castellano" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Patatas chips, "lights", Puré de patata y queso, en copos o Queso cabra, curado entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso Castellano

"Queso Castellano" es un alimento que tiene 457.32 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 5 Kcal
10 g = 46 Kcal
100 g = 457 Kcal Referencia
200 g = 915 Kcal
500 g = 2287 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Queso Castellano



Información de Queso Castellano (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1913.43 kJ
Calorías 457.32 Kcal
Grasa (Lípidos) 39.75 g
Proteinas 26.04 g
Agua (Humedad) 27.68 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 100 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 9.59 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.08 g
Ácidos grasos saturados totales 26.45 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 436.667 ug
Vitamina D 0.25 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.6 mg
Folato 20 ug
Niacina 0.1 mg
Riboflavina 0.3 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B-12 1.5 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 8384.69 mg
Hierro 5.95 mg
Potasio 1055.34 mg
Magnesio 455.7 mg
Sódio 7932.78 mg
Fósforo 5856.26 mg
Ioduro NA ug
Selenio NA ug
Zinc 27.03 mg

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