Queso Munster





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Queso Munster, propiedades e Información


Queso munster (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1386.93 kJ o lo que es lo mismo, 331.48 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 28.709 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 19.1 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.2 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Munster" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Sopa de sobre maravilla, Jamón ibérico de bellota o Garbanzo, seco, crudo entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso munster

"Queso Munster" es un alimento que tiene 331.48 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 331 Kcal Referencia
200 g = 663 Kcal
500 g = 1657 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Queso Munster



Información de Queso Munster (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1386.93 kJ
Calorías 331.48 Kcal
Grasa (Lípidos) 28.709 g
Proteinas 19.1 g
Agua (Humedad) 48.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 90 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.022 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.067 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 0.199 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 0.086 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 0.117 g
Ácido graso 18:2 0.005 g
Ácido graso 18:3 0.033 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 8.3 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.63 g
Ácidos grasos saturados totales 18.2 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 165.833 ug
Vitamina D 0.2 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.58 mg
Folato 12 ug
Niacina 0.1 mg
Riboflavina 0.3 mg
Tiamina 0.01 mg
Vitamina B-12 1.5 ug
Vitamina B-6 0.06 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 430 mg
Hierro 0.4 mg
Potasio 131 mg
Magnesio 21 mg
Sódio 930 mg
Fósforo 350 mg
Ioduro NA ug
Selenio 14.5 ug
Zinc 2.7 mg

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