Queso Munster
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Queso Munster, propiedades e Información
Queso munster (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1386.93 kJ o lo que es lo mismo, 331.48 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 28.709 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 19.1 g.
El aporte de Carbohidratos es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.2 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Munster" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Sopa de sobre maravilla, Jamón ibérico de bellota o Garbanzo, seco, crudo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?

"Queso Munster" es un alimento que tiene 331.48 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 331 Kcal Referencia
200 g = 663 Kcal
500 g = 1657 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Munster
Información de Queso Munster (por 100 g de porción)
Proximales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Alcohol (Etanol) | 0 | g |
Energía | 1386.93 | kJ |
Calorías | 331.48 | Kcal |
Grasa (Lípidos) | 28.709 | g |
Proteinas | 19.1 | g |
Agua (Humedad) | 48.5 | g |
Hidratos de Carbono | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Fibra dietética | 0 | g |
Carbohidratos | TR | g |
Grasas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Colesterol | 90 | mg |
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.022 | g |
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.067 | g |
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.199 | g |
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.086 | g |
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 0.117 | g |
Ácido graso 18:2 | 0.005 | g |
Ácido graso 18:3 | 0.033 | g |
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.3 | g |
Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.63 | g |
Ácidos grasos saturados totales | 18.2 | g |
Vitaminas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 165.833 | ug |
Vitamina D | 0.2 | ug |
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.58 | mg |
Folato | 12 | ug |
Niacina | 0.1 | mg |
Riboflavina | 0.3 | mg |
Tiamina | 0.01 | mg |
Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
Vitamina B-6 | 0.06 | mg |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
Minerales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Calcio | 430 | mg |
Hierro | 0.4 | mg |
Potasio | 131 | mg |
Magnesio | 21 | mg |
Sódio | 930 | mg |
Fósforo | 350 | mg |
Ioduro | NA | ug |
Selenio | 14.5 | ug |
Zinc | 2.7 | mg |
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