Pimiento Rojo, Crudo
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Pimiento Rojo, Crudo, propiedades e Información
Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.3 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 4.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pimiento Rojo, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pimiento Rojo, Crudo" es un alimento que tiene 28.87 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 0 Kcal
10 g = 3 Kcal
100 g = 29 Kcal Referencia
200 g = 58 Kcal
500 g = 144 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Pimiento Rojo, Crudo
Información de Pimiento Rojo, Crudo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 120.8 | kJ |
| Calorías | 28.87 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.6 | g |
| Proteinas | 1.3 | g |
| Agua (Humedad) | 92.2 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.8 | g |
| Carbohidratos | 4.5 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.04 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.26 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.14 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 90 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.86 | mg |
| Folato | 23 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.3 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 152 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 9 | mg |
| Hierro | 0.4 | mg |
| Potasio | 155 | mg |
| Magnesio | 8 | mg |
| Sódio | 6 | mg |
| Fósforo | 15 | mg |
| Ioduro | 0.78 | ug |
| Selenio | 0.1 | ug |
| Zinc | 0.1 | mg |
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