Queso San Simón
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Queso San Simón, propiedades e Información
Queso San Simón (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 37.88 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 26.15 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.98 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso San Simón" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Foie gras, Leche en polvo, semidesnatada o Bollería, genérico entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso San Simón" es un alimento que tiene 441.23 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 44 Kcal
100 g = 441 Kcal Referencia
200 g = 882 Kcal
500 g = 2206 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso San Simón
Información de Queso San Simón (por 100 g de porción)
Proximales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Alcohol (Etanol) | 0 | g |
Energía | 1846.11 | kJ |
Calorías | 441.23 | Kcal |
Grasa (Lípidos) | 37.88 | g |
Proteinas | 26.15 | g |
Agua (Humedad) | 30.13 | g |
Hidratos de Carbono | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Fibra dietética | 0 | g |
Carbohidratos | TR | g |
Grasas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Colesterol | 90 | mg |
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.009 | g |
Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.849 | g |
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 2.998 | g |
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 7.971 | g |
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 3.434 | g |
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 5.677 | g |
Ácido graso 18:2 | 0.439 | g |
Ácido graso 18:3 | 0.16 | g |
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.02 | g |
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.63 | g |
Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.22 | g |
Ácidos grasos saturados totales | 20.58 | g |
Vitaminas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 340 | ug |
Vitamina D | 0.25 | ug |
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.62 | mg |
Folato | 20 | ug |
Niacina | 0.1 | mg |
Riboflavina | 0.3 | mg |
Tiamina | 0.03 | mg |
Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
Minerales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Calcio | 9546.93 | mg |
Hierro | 2.98 | mg |
Potasio | 1232.9 | mg |
Magnesio | 355.82 | mg |
Sódio | 5520.04 | mg |
Fósforo | 5942.52 | mg |
Ioduro | 2 | ug |
Selenio | 1.6 | ug |
Zinc | 33.44 | mg |
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