Queso San Simón





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Queso San Simón, propiedades e Información


Queso San Simón (por cada 100 g de porción), tiene 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 37.88 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 26.15 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.98 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso San Simón" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Foie gras, Leche en polvo, semidesnatada o Bollería, genérico entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso San Simón

"Queso San Simón" es un alimento que tiene 441.23 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 44 Kcal
100 g = 441 Kcal Referencia
200 g = 882 Kcal
500 g = 2206 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Queso San Simón



Información de Queso San Simón (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1846.11 kJ
Calorías 441.23 Kcal
Grasa (Lípidos) 37.88 g
Proteinas 26.15 g
Agua (Humedad) 30.13 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 90 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.009 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.849 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 2.998 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 7.971 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 3.434 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 5.677 g
Ácido graso 18:2 0.439 g
Ácido graso 18:3 0.16 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.02 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 9.63 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.22 g
Ácidos grasos saturados totales 20.58 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 340 ug
Vitamina D 0.25 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.62 mg
Folato 20 ug
Niacina 0.1 mg
Riboflavina 0.3 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B-12 1.5 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 9546.93 mg
Hierro 2.98 mg
Potasio 1232.9 mg
Magnesio 355.82 mg
Sódio 5520.04 mg
Fósforo 5942.52 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 1.6 ug
Zinc 33.44 mg

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