Queso San Simón
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Queso San Simón, propiedades e Información
Queso San Simón (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 37.88 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 26.15 g.
El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.98 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.
Los usuarios que han buscado Queso San Simón, también han buscado: Alimentos Ricos en Potasio
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso San Simón" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Foie gras, Leche en polvo, semidesnatada o Bollería, genérico entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso San Simón" es un alimento que tiene 441.23 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 44 Kcal
100 g = 441 Kcal Referencia
200 g = 882 Kcal
500 g = 2206 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso San Simón
Información de Queso San Simón (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1846.11 | kJ |
| Calorías | 441.23 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 37.88 | g |
| Proteinas | 26.15 | g |
| Agua (Humedad) | 30.13 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 90 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.009 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.849 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 2.998 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 7.971 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 3.434 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 5.677 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.439 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.16 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.02 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.63 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.22 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 20.58 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 340 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.62 | mg |
| Folato | 20 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 9546.93 | mg |
| Hierro | 2.98 | mg |
| Potasio | 1232.9 | mg |
| Magnesio | 355.82 | mg |
| Sódio | 5520.04 | mg |
| Fósforo | 5942.52 | mg |
| Ioduro | 2 | ug |
| Selenio | 1.6 | ug |
| Zinc | 33.44 | mg |
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