Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra
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Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra, propiedades e Información
Queso de Castilla-La Mancha, oveja y cabra (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1693.48 kJ o lo que es lo mismo, 404.75 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 35.7672 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 21.77 g.
El aporte de Carbohidratos es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.37 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Croissant, Queso ahumado de aliva o Fructosa entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra" es un alimento que tiene 404.75 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 40 Kcal
100 g = 405 Kcal Referencia
200 g = 810 Kcal
500 g = 2024 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra
Información de Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1693.48 | kJ |
| Calorías | 404.75 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 35.7672 | g |
| Proteinas | 21.77 | g |
| Agua (Humedad) | 39.68 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 90 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.59 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.09 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 24.12 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 388.333 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.6 | mg |
| Folato | 20 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 682.33 | mg |
| Hierro | 0.37 | mg |
| Potasio | 63 | mg |
| Magnesio | 129.67 | mg |
| Sódio | 496.67 | mg |
| Fósforo | 462.33 | mg |
| Ioduro | 34 | ug |
| Selenio | 1.6 | ug |
| Zinc | 2.07 | mg |
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