Queso De Castilla-La Mancha, Oveja, Vaca Y Cabra
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Queso De Castilla-La Mancha, Oveja, Vaca Y Cabra, propiedades e Información
Queso de Castilla-La Mancha, oveja, vaca y cabra (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1720.93 kJ o lo que es lo mismo, 411.31 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 35.7143 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.5 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.513 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso De Castilla-La Mancha, Oveja, Vaca Y Cabra" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena, Pan de leche o Orégano, seco entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso De Castilla-La Mancha, Oveja, Vaca Y Cabra" es un alimento que tiene 411.31 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 41 Kcal
100 g = 411 Kcal Referencia
200 g = 823 Kcal
500 g = 2057 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso De Castilla-La Mancha, Oveja, Vaca Y Cabra
Información de Queso De Castilla-La Mancha, Oveja, Vaca Y Cabra (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1720.93 | kJ |
| Calorías | 411.31 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 35.7143 | g |
| Proteinas | 23.5 | g |
| Agua (Humedad) | 37.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 90 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.43 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 23.32 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 388.333 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.6 | mg |
| Folato | 20 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 689 | mg |
| Hierro | 0.513 | mg |
| Potasio | 79 | mg |
| Magnesio | 22 | mg |
| Sódio | 459 | mg |
| Fósforo | 752 | mg |
| Ioduro | 34 | ug |
| Selenio | 1.6 | ug |
| Zinc | 2.817 | mg |
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