Tortilla, A La Francesa





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Tortilla, A La Francesa, propiedades e Información


Tortilla, a la francesa (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 709.7 kJ o lo que es lo mismo, 169.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 12.2892 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14.6 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 350 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 1.6 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Tortilla, A La Francesa" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Tortilla, a la francesa

"Tortilla, A La Francesa" es un alimento que tiene 169.62 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 17 Kcal
100 g = 170 Kcal Referencia
200 g = 339 Kcal
500 g = 848 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Tortilla, A La Francesa



Información de Tortilla, A La Francesa (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 709.7 kJ
Calorías 169.62 Kcal
Grasa (Lípidos) 12.2892 g
Proteinas 14.6 g
Agua (Humedad) 71.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0.4 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 350 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 5 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.5 g
Ácidos grasos saturados totales 3.7 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 231.667 ug
Vitamina D 1.6 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1 mg
Folato 30 ug
Niacina 0.07 mg
Riboflavina 0.35 mg
Tiamina 0.06 mg
Vitamina B-12 1.3 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 63 mg
Hierro 2 mg
Potasio 146 mg
Magnesio 13 mg
Sódio 245 mg
Fósforo 220 mg
Ioduro 60.5 ug
Selenio NA ug
Zinc 1.3 mg

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