Pan Blanco, De Barra, Sin Sal
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Pan Blanco, De Barra, Sin Sal, propiedades e Información
Pan blanco, de barra, sin sal (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1094.82 kJ o lo que es lo mismo, 261.67 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.14925 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 53.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pan Blanco, De Barra, Sin Sal" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Tequila, Anís, seco o Jamón asado entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pan Blanco, De Barra, Sin Sal" es un alimento que tiene 261.67 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 26 Kcal
100 g = 262 Kcal Referencia
200 g = 523 Kcal
500 g = 1308 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Pan Blanco, De Barra, Sin Sal
Información de Pan Blanco, De Barra, Sin Sal (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1094.82 | kJ |
| Calorías | 261.67 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.14925 | g |
| Proteinas | 8 | g |
| Agua (Humedad) | 32 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 3.5 | g |
| Carbohidratos | 53.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.14 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.4 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.23 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.18 | mg |
| Folato | 23 | ug |
| Niacina | 1 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.12 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 20 | mg |
| Hierro | 1.7 | mg |
| Potasio | 100 | mg |
| Magnesio | 26 | mg |
| Sódio | 2 | mg |
| Fósforo | 90 | mg |
| Ioduro | 7.3 | ug |
| Selenio | 5.6 | ug |
| Zinc | 0.6 | mg |
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