Cargando...

Anguila, hervida

Anguila, Hervida





Cargando imagen...




Anguila, Hervida, propiedades e Información


Anguila, hervida (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 821.279 kJ o lo que es lo mismo, 196.29 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 12.7778 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 20.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 140 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 5 ug.
Los usuarios que han buscado Anguila, hervida, también han buscado: Alimentos con Vitamina B2

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Anguila, Hervida" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Anguila, hervida

"Anguila, Hervida" es un alimento que tiene 196.29 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 20 Kcal
100 g = 196 Kcal Referencia
200 g = 393 Kcal
500 g = 981 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Anguila, Hervida


  

Información de Anguila, Hervida (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 821.279 kJ
Calorías 196.29 Kcal
Grasa (Lípidos) 12.7778 g
Proteinas 20.5 g
Agua (Humedad) 62 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 140 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 6.4 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.8 g
Ácidos grasos saturados totales 3.3 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 1000 ug
Vitamina D 5 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 4.14 mg
Folato 4 ug
Niacina 2.5 mg
Riboflavina 0.34 mg
Tiamina 0.13 mg
Vitamina B-12 1 ug
Vitamina B-6 0.25 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 20 mg
Hierro 0.8 mg
Potasio 200 mg
Magnesio 20 mg
Sódio 80 mg
Fósforo 230 mg
Ioduro 25 ug
Selenio 8.3 ug
Zinc 2.5 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.


  

  

Comentarios y Opiniones sobre Anguila, Hervida

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Anguila, hervida:
Calixto Niell Rotaeche
Calixto Niell Rotaeche

¿Qué sucede al consumir Anguila, hervida diariamente?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta: