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Crema de cacahuete

Crema De Cacahuete





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Crema De Cacahuete, propiedades e Información


Crema de cacahuete (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2508.73 kJ o lo que es lo mismo, 599.6 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 50.9414 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 25.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 11.2 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Crema De Cacahuete" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pipa de calabaza, Queso tupí o Pipas de girasol, peladas, con sal entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Crema de cacahuete

"Crema De Cacahuete" es un alimento que tiene 599.6 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 6 Kcal
10 g = 60 Kcal
100 g = 600 Kcal Referencia
200 g = 1199 Kcal
500 g = 2998 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Crema De Cacahuete


  

Información de Crema De Cacahuete (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2508.73 kJ
Calorías 599.6 Kcal
Grasa (Lípidos) 50.9414 g
Proteinas 25.5 g
Agua (Humedad) 1.2 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 7 g
Carbohidratos 11.2 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.02 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 4.741 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 2.181 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 24.812 g
Ácido graso 18:2 12.215 g
Ácido graso 18:3 0.027 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.018 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 25.8 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 12.8 g
Ácidos grasos saturados totales 10.1 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 5 mg
Folato 67 ug
Niacina 15 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.15 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.5 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 40 mg
Hierro 2 mg
Potasio 750 mg
Magnesio 180 mg
Sódio 313 mg
Fósforo 366 mg
Ioduro 0.5 ug
Selenio 4.1 ug
Zinc 3 mg

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