Mayonesa, Aceite De Soja
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Mayonesa, Aceite De Soja, propiedades e Información
Mayonesa, aceite de soja (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2957.12 kJ o lo que es lo mismo, 706.77 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 79.0032 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.3 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 150 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.5 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mayonesa, Aceite De Soja" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Mojo picon, Margarina de maíz o Mantequilla salada entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Mayonesa, Aceite De Soja" es un alimento que tiene 706.77 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 7 Kcal
10 g = 71 Kcal
100 g = 707 Kcal Referencia
200 g = 1414 Kcal
500 g = 3534 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Mayonesa, Aceite De Soja
Información de Mayonesa, Aceite De Soja (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2957.12 | kJ |
| Calorías | 706.77 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 79.0032 | g |
| Proteinas | 1.3 | g |
| Agua (Humedad) | 19 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0.7 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 150 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 22.3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 40.6 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 11.6 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 72.3333 | ug |
| Vitamina D | 0.5 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 17 | mg |
| Folato | 10 | ug |
| Niacina | TR | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.48 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 15 | mg |
| Hierro | 0.6 | mg |
| Potasio | 25 | mg |
| Magnesio | 7 | mg |
| Sódio | 410 | mg |
| Fósforo | 46 | mg |
| Ioduro | 35 | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | 0.1 | mg |
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Dídac Ciriza Alou
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