Mayonesa, Aceite De Soja





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Mayonesa, Aceite De Soja, propiedades e Información


Mayonesa, aceite de soja (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 2957.12 kJ o lo que es lo mismo, 706.77 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 79.0032 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.7 g.
El aporte de Colesterol es de 150 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.5 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mayonesa, Aceite De Soja" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Mojo picon, Margarina de maíz o Mantequilla salada entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Mayonesa, aceite de soja

"Mayonesa, Aceite De Soja" es un alimento que tiene 706.77 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 7 Kcal
10 g = 71 Kcal
100 g = 707 Kcal Referencia
200 g = 1414 Kcal
500 g = 3534 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Mayonesa, Aceite De Soja



Información de Mayonesa, Aceite De Soja (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2957.12 kJ
Calorías 706.77 Kcal
Grasa (Lípidos) 79.0032 g
Proteinas 1.3 g
Agua (Humedad) 19 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0.7 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 150 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 22.3 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 40.6 g
Ácidos grasos saturados totales 11.6 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 72.3333 ug
Vitamina D 0.5 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 17 mg
Folato 10 ug
Niacina TR mg
Riboflavina 0.05 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 0.48 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 15 mg
Hierro 0.6 mg
Potasio 25 mg
Magnesio 7 mg
Sódio 410 mg
Fósforo 46 mg
Ioduro 35 ug
Selenio 0 ug
Zinc 0.1 mg

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