Pimentón, En Polvo
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Pimentón, En Polvo, propiedades e Información
Pimentón, en polvo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1378.6 kJ o lo que es lo mismo, 329.49 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 13 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 14.8 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 38 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 23.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pimentón, En Polvo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso tierno, genérico, Lenteja, hervida o Harina de trigo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pimentón, En Polvo" es un alimento que tiene 329.49 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 329 Kcal Referencia
200 g = 659 Kcal
500 g = 1647 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Alto en Fibra
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-6
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pimentón, En Polvo
Información de Pimentón, En Polvo (por 100 g de porción)
Proximales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Alcohol (Etanol) | 0 | g |
Energía | 1378.6 | kJ |
Calorías | 329.49 | Kcal |
Grasa (Lípidos) | 13 | g |
Proteinas | 14.8 | g |
Agua (Humedad) | 11.24 | g |
Hidratos de Carbono | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Fibra dietética | 20 | g |
Carbohidratos | 38 | g |
Grasas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Colesterol | 0 | mg |
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
Ácido graso 18:2 | NA | g |
Ácido graso 18:3 | NA | g |
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.695 | g |
Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 7.766 | g |
Ácidos grasos saturados totales | 2.14 | g |
Vitaminas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 6042 | ug |
Vitamina D | 0 | ug |
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 9 | mg |
Folato | 0 | ug |
Niacina | 18.4 | mg |
Riboflavina | 1.74 | mg |
Tiamina | 0.65 | mg |
Vitamina B-12 | 0 | ug |
Vitamina B-6 | 2.141 | mg |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
Minerales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Calcio | 180 | mg |
Hierro | 23.6 | mg |
Potasio | 2340 | mg |
Magnesio | 190 | mg |
Sódio | 34 | mg |
Fósforo | 350 | mg |
Ioduro | NA | ug |
Selenio | 4 | ug |
Zinc | 4.1 | mg |
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Roderic Pache Plazaola
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