Pimentón, En Polvo
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Pimentón, En Polvo, propiedades e Información
Pimentón, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1378.6 kJ o lo que es lo mismo, 329.49 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 13 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14.8 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 38 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 23.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pimentón, En Polvo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso tierno, genérico, Lenteja, hervida o Harina de trigo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pimentón, En Polvo" es un alimento que tiene 329.49 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 329 Kcal Referencia
200 g = 659 Kcal
500 g = 1647 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Alto en Fibra
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-6
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pimentón, En Polvo
Información de Pimentón, En Polvo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1378.6 | kJ |
| Calorías | 329.49 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 13 | g |
| Proteinas | 14.8 | g |
| Agua (Humedad) | 11.24 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 20 | g |
| Carbohidratos | 38 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.695 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 7.766 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.14 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 6042 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 9 | mg |
| Folato | 0 | ug |
| Niacina | 18.4 | mg |
| Riboflavina | 1.74 | mg |
| Tiamina | 0.65 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 2.141 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 180 | mg |
| Hierro | 23.6 | mg |
| Potasio | 2340 | mg |
| Magnesio | 190 | mg |
| Sódio | 34 | mg |
| Fósforo | 350 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | 4 | ug |
| Zinc | 4.1 | mg |
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Roderic Pache Plazaola
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