Queso Tupí
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Queso Tupí, propiedades e Información
Queso tupí (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2539.37 kJ o lo que es lo mismo, 606.92 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 59.81 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 19.2 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.95 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Tupí" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pipas de girasol, peladas, con sal, Salsa vinagreta, con aceite de oliva o Avellana, cruda, con cáscara entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Tupí" es un alimento que tiene 606.92 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 6 Kcal
10 g = 61 Kcal
100 g = 607 Kcal Referencia
200 g = 1214 Kcal
500 g = 3035 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Tupí
Información de Queso Tupí (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2539.37 | kJ |
| Calorías | 606.92 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 59.81 | g |
| Proteinas | 19.2 | g |
| Agua (Humedad) | 19.16 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 90 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 374 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.62 | mg |
| Folato | 20.65 | ug |
| Niacina | 5.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 6716.06 | mg |
| Hierro | 1.95 | mg |
| Potasio | 1173.17 | mg |
| Magnesio | 267.96 | mg |
| Sódio | 4210.3 | mg |
| Fósforo | 4213.64 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | 26.78 | mg |
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