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Corazón, de vaca/buey, crudo

Corazón, De Vaca/buey, Crudo





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Corazón, De Vaca/buey, Crudo, propiedades e Información


Corazón, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 435.312 kJ o lo que es lo mismo, 104.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.95437 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 17 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 140 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 4.8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 1 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Corazón, De Vaca/buey, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Corazón, de vaca/buey, crudo

"Corazón, De Vaca/buey, Crudo" es un alimento que tiene 104.04 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 10 Kcal
100 g = 104 Kcal Referencia
200 g = 208 Kcal
500 g = 520 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Corazón, De Vaca/buey, Crudo


  

Información de Corazón, De Vaca/buey, Crudo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 435.312 kJ
Calorías 104.04 Kcal
Grasa (Lípidos) 3.95437 g
Proteinas 17 g
Agua (Humedad) 76.6 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 140 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.98 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.54 g
Ácidos grasos saturados totales 1.6 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 1 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.52 mg
Folato 3 ug
Niacina 7.3 mg
Riboflavina 0.96 mg
Tiamina 0.44 mg
Vitamina B-12 13 ug
Vitamina B-6 0.3 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 6 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 6 mg
Hierro 4.8 mg
Potasio 263 mg
Magnesio 23 mg
Sódio 92 mg
Fósforo 210 mg
Ioduro 7 ug
Selenio 33.3 ug
Zinc 2 mg

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