Tomillo, Seco





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Tomillo, Seco, propiedades e Información


Tomillo, seco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1399.2 kJ o lo que es lo mismo, 334.42 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 7.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 9.1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 57.1 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: BL mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 123.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Tomillo, Seco" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Germen de trigo, Guisante, seco, crudo o Queso pedroches entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Tomillo, seco

"Tomillo, Seco" es un alimento que tiene 334.42 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 334 Kcal Referencia
200 g = 669 Kcal
500 g = 1672 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Alto en Fibra
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Tomillo, Seco



Información de Tomillo, Seco (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1399.2 kJ
Calorías 334.42 Kcal
Grasa (Lípidos) 7.4 g
Proteinas 9.1 g
Agua (Humedad) 7.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 18.6 g
Carbohidratos 57.1 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol BL mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales BL g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales BL g
Ácidos grasos saturados totales BL g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 380 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0 mg
Folato 0 ug
Niacina 4.94 mg
Riboflavina 0.399 mg
Tiamina 0.513 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 1890 mg
Hierro 123.6 mg
Potasio 814 mg
Magnesio 220 mg
Sódio 55 mg
Fósforo 201 mg
Ioduro BL ug
Selenio BL ug
Zinc BL mg

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