Sopa De Sobre Maravilla





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Sopa De Sobre Maravilla, propiedades e Información


Sopa de sobre maravilla (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1388.42 kJ o lo que es lo mismo, 331.84 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.24 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 12.59 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 62.03 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 74 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.17 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Sopa De Sobre Maravilla" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Jamón ibérico de bellota, Garbanzo, seco, crudo o Leche condensada, entera, con azúcar entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Sopa de sobre maravilla

"Sopa De Sobre Maravilla" es un alimento que tiene 331.84 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 332 Kcal Referencia
200 g = 664 Kcal
500 g = 1659 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Sopa De Sobre Maravilla



Información de Sopa De Sobre Maravilla (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1388.42 kJ
Calorías 331.84 Kcal
Grasa (Lípidos) 3.24 g
Proteinas 12.59 g
Agua (Humedad) 20 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 2.2 g
Carbohidratos 62.03 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 74 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.31 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.63 g
Ácidos grasos saturados totales 1.29 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 8.99 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.1 mg
Folato 2.43 ug
Niacina 0.3 mg
Riboflavina TR mg
Tiamina 0.01 mg
Vitamina B-12 3.91 ug
Vitamina B-6 0.14 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 19.9 mg
Hierro 2.17 mg
Potasio 118.9 mg
Magnesio 43.4 mg
Sódio 312.9 mg
Fósforo 108.3 mg
Ioduro 6.9 ug
Selenio 63.2 ug
Zinc 1.9 mg

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