Sopa De Sobre Maravilla
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Sopa De Sobre Maravilla, propiedades e Información
Sopa de sobre maravilla (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1388.42 kJ o lo que es lo mismo, 331.84 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.24 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 12.59 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 62.03 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 74 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.17 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Sopa De Sobre Maravilla" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Jamón ibérico de bellota, Garbanzo, seco, crudo o Leche condensada, entera, con azúcar entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Sopa De Sobre Maravilla" es un alimento que tiene 331.84 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 332 Kcal Referencia
200 g = 664 Kcal
500 g = 1659 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Sopa De Sobre Maravilla
Información de Sopa De Sobre Maravilla (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1388.42 | kJ |
| Calorías | 331.84 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 3.24 | g |
| Proteinas | 12.59 | g |
| Agua (Humedad) | 20 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 2.2 | g |
| Carbohidratos | 62.03 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 74 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.31 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.63 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 1.29 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 8.99 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.1 | mg |
| Folato | 2.43 | ug |
| Niacina | 0.3 | mg |
| Riboflavina | TR | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Vitamina B-12 | 3.91 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.14 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 19.9 | mg |
| Hierro | 2.17 | mg |
| Potasio | 118.9 | mg |
| Magnesio | 43.4 | mg |
| Sódio | 312.9 | mg |
| Fósforo | 108.3 | mg |
| Ioduro | 6.9 | ug |
| Selenio | 63.2 | ug |
| Zinc | 1.9 | mg |
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