Sopa De Sobre Maravilla





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Sopa De Sobre Maravilla, propiedades e Información


Sopa de sobre maravilla (por cada 100 g de porción), tiene 1388.42 kJ o lo que es lo mismo, 331.84 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.24 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 12.59 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 62.03 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 74 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.17 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Sopa De Sobre Maravilla" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Jamón ibérico de bellota, Garbanzo, seco, crudo o Leche condensada, entera, con azúcar entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Sopa de sobre maravilla

"Sopa De Sobre Maravilla" es un alimento que tiene 331.84 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 332 Kcal Referencia
200 g = 664 Kcal
500 g = 1659 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Sopa De Sobre Maravilla



Información de Sopa De Sobre Maravilla (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1388.42 kJ
Calorías 331.84 Kcal
Grasa (Lípidos) 3.24 g
Proteinas 12.59 g
Agua (Humedad) 20 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 2.2 g
Carbohidratos 62.03 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 74 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.31 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.63 g
Ácidos grasos saturados totales 1.29 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 8.99 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.1 mg
Folato 2.43 ug
Niacina 0.3 mg
Riboflavina TR mg
Tiamina 0.01 mg
Vitamina B-12 3.91 ug
Vitamina B-6 0.14 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 19.9 mg
Hierro 2.17 mg
Potasio 118.9 mg
Magnesio 43.4 mg
Sódio 312.9 mg
Fósforo 108.3 mg
Ioduro 6.9 ug
Selenio 63.2 ug
Zinc 1.9 mg

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