Anacardo, Crudo





Cargando imagen...




Anacardo, Crudo, propiedades e Información


Anacardo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2402.9 kJ o lo que es lo mismo, 574.31 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 43.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 17.5 g.

Su número de Carbohidratos es 32 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Anacardo, crudo, también han buscado: Alimentos Ricos en Hierro

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Anacardo, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Coco, desecado, Almendra, cruda o Almendra, cruda, con cáscara entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Anacardo, crudo

"Anacardo, Crudo" es un alimento que tiene 574.31 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 6 Kcal
10 g = 57 Kcal
100 g = 574 Kcal Referencia
200 g = 1149 Kcal
500 g = 2872 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Anacardo, Crudo



Información de Anacardo, Crudo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2402.9 kJ
Calorías 574.31 Kcal
Grasa (Lípidos) 43.1 g
Proteinas 17.5 g
Agua (Humedad) 6.9 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.4 g
Carbohidratos 32 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.02 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 4.42 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 3.58 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 25.96 g
Ácido graso 18:2 8.08 g
Ácido graso 18:3 0.09 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 27.74 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 8.01 g
Ácidos grasos saturados totales 8.71 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 10 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 5.8 mg
Folato 68 ug
Niacina 2 mg
Riboflavina 0.26 mg
Tiamina 0.63 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.16 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 31 mg
Hierro 2.8 mg
Potasio 552 mg
Magnesio 267 mg
Sódio 14 mg
Fósforo 373 mg
Ioduro 0.01 ug
Selenio 34 ug
Zinc 4.8 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.



Comentarios y Opiniones sobre Anacardo, Crudo

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Anacardo, crudo:
Adalberto Petisme Ynurritegui
Adalberto Petisme Ynurritegui

Quisiera conocer el precio aproximado.



Enviar un Comentario o hacer una Consulta:







Alimentos similares a Anacardo, Crudo